பேரீச்சம்பழ சத்து உருண்டைகள்

வாழ்க நலம் ..

இன்றைய பதிவில் சுவையான , சத்தான எளிய உணவு ...

பேரீச்சம்பழ சத்து உருண்டைகள்
(dates cornflakes energy balls)

தேவையானவை

பேரிச்சம் பழம் - 1  கப்

corn flakes ( பாலில் கலந்து உண்பது ) - 1  கப்


முந்திரி - 15


பாதாம் - 15

 செய்முறை 

முந்திரி , பாதாமை சிறிதாக நறுக்கி ..பின்  மிச்சியில் சேர்த்து பொடிக்க வேண்டும் ..

பின் அதனுடன் நறுக்கிய பேரீச்சம்பழத்தையும், corn flakesயும் சேர்த்து இரு சுற்று விட்டு எடுக்கவும்.

பின் அவைகளை உருண்டையாக பிடிக்க பேரீச்சம்பழ சத்து உருண்டைகள் தயார்

 

corn flakesசின்  மொறு மொறுப்பும் ,இனிப்பும் கலந்த சுவை ...நன்றாகவே இருந்தது ..

அன்புடன்
அனுபிரேம்